Marie, à l'écoute de la bonne santé du corps et de l'esprit !

43e épisode de notre focus commerçant avec la rencontre de Marie Van Den Neucker. Avec une activité professionnelle concentrée autour du yoga, elle n'hésite pas à nous donner quelques conseils pour entretenir notre forme, pour un esprit sain dans un corps sain.

Bonjour, pouvez-vous vous présenter et nous expliquer votre parcours professionnel ?

Marie Van Den Neucker, 36 ans, deux enfants, un garçon de 3 ans et une fille d'un 1 an et demi, originaire du Pas-de-Calais, plus précisément Petite Houdain, près de Bruay-la-Buissière. Je suis arrivée à Loos en 2015 après avoir rencontré mon compagnon.

J'ai fait mes études sur Lille et Bordeaux où j'ai obtenu mon diplôme de psychologue clinicienne de la santé. À temps partiel en hôpital à Divion ainsi qu'en EHPAD à Bruay-la-Buissière, je travaille avec un public adulte et de personnes âgées qui, pour la plupart souffrent de maladies chroniques, de cancers, de la maladie d'Alzheimer ou tout simplement de la solitude.

Comment vous est venue la passion du yoga et de l'ayurveda ?

Un peu par hasard. Je courais régulièrement, c'était ma technique pour essayer de me "vider la tête", mais au fil du temps, j'ai commencé à ressentir des douleurs au genou. J'ai fini par me blesser et ai été contrainte d'abandonner le jogging. J'ai alors testé le pilates, une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique et s'avère intéressante pour entretenir, rééduquer son corps. On y retrouve certaines positions du yoga, mais ne me correspondait pas tout à fait, il me manquait la philosophie de vie.

Puisque je n'étais pas à temps plein, j'avais envie de profiter de mon temps libre et me suis rapproché d'une école, "Yogalite". Elle est affiliée à Kaivalyadham en Inde, qui est un institut de yoga traditionnel fondé en 1924. Après avoir participé à un cours intitulé "Yoga détente" axé sur les postures au sol, j'ai alors éprouvé une sensation de douceur et de détente extrême. J'étais convaincue d'avoir trouvé la discipline idéale en lien avec ce que réclamait mon corps et mon esprit, car le yoga relève davantage de la pratique spirituelle.

La non-violence est par exemple un autre principe fondamental propre au yoga. J'ai pris des cours avec Neda la fondatrice du centre et ça m'a immédiatement plu. Lorsque j'ai appris qu'une formation d'instructeur de yoga démarrait à Lille, je me suis lancée et j'ai entamé une formation d'un an. Mon accompagnement psycho-corporel a évolué depuis ma rencontre avec le yoga et l'ayurveda (l'ayurveda est une forme de médecine traditionnelle, non conventionnelle, originaire de l'Inde).

Pour mon obtention de diplôme, j'ai dû préparer un travail écrit basé sur les lectures d'ouvrages à rendre chaque mois ainsi qu'un cours de yoga à mettre en place. J'ai également participé à une formation de masseuse sur Paris.

Que proposez-vous à vos patients ?

Je propose des cours de yoga, des consultations psychologiques et ayurvédiques. Les massages (visage, des mains, des pieds) également qui sont adaptés aux personnes âgées, notamment dans l'accompagnement des troubles cognitifs. Les massages sont une manière d'introduire une écoute différente, une écoute du corps, des tensions, une écoute du souffle, du cœur.

Y a-t-il un lien entre votre activité professionnelle et ces pratiques ?

Oui, les choses se sont mises en place naturellement, car je n'avais rien prémédité. Le hasard m'a mené au yoga, à l'ayurveda puis au massage. Il est vrai qu'on peut rattacher ces pratiques aux souffrances psychologiques que je rencontre auprès de mes patients. J'ai souhaité devenir libérale et j'accueille des patients dans mon cabinet en tant que psychologue et désormais en tant que praticienne de massages ayurvédique (composante à part entière de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique permet d’atteindre le bien-être et la relaxation en rééquilibrant ses énergies vitales de manière individualisée) et instructrice yoga.

Je dispense des consultations ayurvédiques dont l’objectif est d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre du corps. Établir un programme totalement personnalisé afin de rectifier ces déséquilibres. Je tiens à préciser que je ne propose pas un yoga sportif, mais un hatha yoga qui associe les postures, le contrôle des techniques respiratoires afin d'améliorer la forme globale du pratiquant.

Avez-vous d'autres passions ?

Plus jeune, j'ai pratiqué la danse classique et plus tard des danses modernes, mais je ne pratique plus beaucoup aujourd'hui. J'ai d'ailleurs une tendre anecdote, j'ai retrouvé la directrice du conservatoire de Béthune où je prenais mes cours. Elle est âgée de 94 ans et aujourd'hui je m’occupe d'elle à l'EHPAD de Bruay. Elle n'a pas tellement changé, elle porte d'ailleurs les mêmes bagues qu'à l'époque.

Il se trouve que je possède un profil Vata qui a la particularité d'être assez changeant. Par conséquent, certaines passions sont d'un instant. Un jour, je vais me mettre à faire de l'aquarelle ou encore du tricot et tester pleins d'autres choses (rires). Le yoga me permet par contre une discipline de vie qui me fait du bien. Je m'offre encore le plaisir de prendre un cours avec un autre instructeur de temps à autre. On apprend en permanence.

Sinon, j'aime beaucoup cuisiner. Notre aspect psychologique est en lien avec ce que l'on mange. J'apprends les vertus de chaque épice afin de les appliquer à de bons plats, tout en gardant un lien avec l'ayurvéda. Il m'arrive régulièrement de les conseiller à mes patients.

Par exemple les épices CCF (cumin, coriandre et fenouil) aident à rétablir le feu digestif. Les aliments apaisants et hydratants : légumes verts à feuilles, jus de fruits et herbes aromatiques (persil, coriandre, basilic...) seront vos meilleurs alliés. Les pratiques alimentaires et le yoga rejoignent l'ayurveda. Ainsi, en ayurveda, on peut détecter le profil d'une personne (agité, calme, énergique...) et orienter son alimentation en fonction de son profil et des saisons.

Avez-vous des conseils contre le stress qui est très répandu dans notre vie quotidienne ?

Pour chacun, il est important de comprendre et savoir ce qui nous fait du bien. L'identifier. Pour les gens angoissés, ça peut être se poser s'allonger ou encore aller marcher, prendre le temps de respirer, faire des balades dans la forêt, prendre un bain. Se poser et prendre son temps, s’empêcher de parler, bien se couvrir, boire des boissons chaudes, tout ce qui est réconfortant. Toutes ses choses qui jouent sur le corps et le mental.

De nouveaux projets ?

Cette année, je me suis inscrite pour une formation de réflexologie plantaire et plus tard je souhaiterais faire un voyage en Inde et y suivre une formation complémentaire.